Was ist Pound® ?

 

 

Pound® ist eine intensive Cardio Jam Session, welche simuliertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates, Kraft Trainings-Elemente sowie plyometrische und isometrische Bewegungsabläufe.

Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten Drumsticks (Ripstix®) verwandelst Du Dich mit jedem Song in einen Kalorie verbrennenden Drummer.